Você Escova os dente Durante um Maior Parte da Sua Vida, Mas Tem Tem Certeza de Que Está Fazendo ISSO Corretamento? Quatro Elementos São uma base de Uma Boa Higiene Bucal: Escovar os dentados Duas vezes Ao dia com creme dental com flúor, USAR fio dental Uma vez ao dia, Manthew uma dieta, Saudável e consultor de dentista Faculdade de Odontologia da Universidade Estadual de Ohio e Porta-vvoz da Associação Americana de Odontologia.
UM Saúde Bucal Importante por Vábrias Razões – Não APENAS para Hálito Fresco e Denti Brancos, Mas Tambema Para Venir Dortasas Gengivais e Periodontaisis, Que Associas Maiola de Maiura, Destroais, BEE Podem ACDO ACLODA, ACORDA ACORDA DE ACORDA DO ACORDO DE ACORDO DE ACORDO DE ACORDA, DO ACORDO DO ACORDO DE ACORDO DE ACORDO, DO ACORDO DO ACORDO DO ACORDO DE ACORDO, EM ACORDA DE ACORDO DE ACORDO, De Acel. DeSuntos Clínicos e Prático Profissional da Escola de Medicina Dentália da Universidade do Colorado.
Pequenas Mudanças na saúde podem atual Fazer Difrerença Para Sua Saúde Bucal, Dizem OS Especialistas. Veja, um Seguir, ó Fazer.
Um Ordem Certa para Dentes Limpos
Quando se Trata de Escovar, USAR Fio Dental E Enxaguante Bucal, ó Objetivo É controlar como Bactérias Nos Dentes, Explica Messina. “Precisamos agitá-las e desalojá-las, e tamboma reduzir o alimento do qual Elas se alimentam”, acrescente.
Como Bactérias Nos dentes Queimam Açúcares e Produzem Ácido, Que Dissolve O Esmalte Dentário. O Esmalte Enfraquecido Eventualmente Causa CÁRIES, MAS Reduzir O Tempo Que como Bactélica Têm Acesse aos açúcares nos dentes e USAR Produtos com Flúor Pode AJUDAR A Prevenir EssA Degradração, Explica Messina Messina.
“Quando você pensa na ordem Das Coisas, ISSO FAZ Algum Sentido”, Acrescenta Gibbs.
Você deve com venha com o fio dental para removedor os detritos de detritos entre os dentes que podem então ser removidos ainda mais quando você escavar –– o que alcaça o Resto da superfície. “Não Houve Muitos Estudos Científicos, Mas Esse é o Padrão de Prático Aceito em Toda A Profissão”, Diz Gibbs.
Você precisa tanto da escavaza a perto do fio dental para limpar completamento seus dentes, segundo rocio B. quinonez, diretora associada de currículo da escola de odontologia adams da universidade da carolina do norte em chapel colina..
O Uso do Fio dental Cuida de Aproximadamente 40% das Superfícrias Dentárias, Enquanto uma Escováção Cuida Dos Outros 60%, Explica A Especialista.
Enxaguar um macarrão de dentes?
SE VOCE É COMO MUITAS PESSOAS, ESCOVA E DEPOIS ENXÁGUA COM ÁGUA PARA REMOVER TODOS OS RESÍDUOS DE PASTA DE DENTE. Mas o Enxágue Pode Ser Melhor Evituado, Segundo Gibbs.
“O PONTO PRINCIPAL É QUE VOCÊ QUE RETER O MÁXIMO POSSÍLO DE FLUOR DA PASTA DENTE NOS SEUS DENTES APÓS A ESCOVAÇÃO”, DIZ GIBBS. “Depois de Escovar os dentes com um macarrão com flúor, você não deve enxaguar, porque todo o benefício do flúor só é percebido se ele permanecer nos dentes por até 30 minutos após um escava.”
Escovar e enxaguar imediatamentmente massa de dente com flúor PODE Anular OS beneficia, segundo a especialista.
“Perto mais tempo o Flúor permanecer nos dentes, Maior o efeito”, acrescenta Messina. “Não é por acaso que Recomendo Escovar por Último APÓS O CAFE DA MANHO E ANTES DE DORMIR, PORQUE SÃO MOMEMOS EM QUE TESOS O Maior Período de Tempo Antes de Comermos Algo Novoio Que Pospa O Flúor nos dentes.
SE VOCE ENTERRO BEBER ÁGUA Ou USAR UM ENXAGUANTE BUCAL SEM FLUOR, GIBBS RECOMENDA NOO Fazer ISSO IMEDIATAMENTO APÓS A ESCOVAÇÃO PARA PARA O FLúor Posta Penetrar na Superfície Do Dente. EMBORA VOCÊ DEVA EVAR AQUELES COM ALCOOL, UM ENXAGUANTE BUCAL COM FLUOR COMO ÚLTIMA Parte da Sua Rotina Tamboma Pode AJUDAR A Fortaleger OS Dentes, De Acordo Com Quinonez.
CONTANTO QUE VOCE Mantenha Uma Rotina Diária
Mais importante que um orden, sem entanto, é você esteja consistente escavando e USANando fio dental, Segundo Messina.
“ÉPenas Qualquer Maneira que Você Vai Fazer efetivamer Todos OS Dias”, Diz. “Se houver uma peça faltando… então tente de Uma Maneira e talvez ttee de Ultima maneira e veja qual você gosta mais.”
Uma ESCOVA DE DENTES ELÉTRICA É FRENTENTENTEMENTE RECOMENDADA, EMBORA MANUAL MANUAL TAMBÉM POSTA FUNCIONAR BEM, Especialmente se O Custo para uma pré -ocupação, Segundo Gibbs. EBORA OS IRRIGORORES ORAIS POSSAM SER OTEIS, O USO Do Fio Dental Continua Senda o Padrão Ouroo.
Uma ferrenta talvez inesperada na luta por uma menhor Higiene Bucal É A Água Potável, Diz Quinonez. ÁGUA COMUM, OU SEJA, NÃO AROMATIZADA OU GASEFICADA.
Beber Água Não Apenas Ajuda A Eliminar ResínDuos, Mas Tamboma Restaura o Equilíbrio Normal Do Ph Na Boca, Que Pode Ser Alterado Pela Alimentação e Bebidas, Acentres Gibbs. Um ph mais baio na boca, mesmo proveniente de alimentos saudáveis, como frutas e vegetais, significativo um ambiente ambiente com cácido que codo torná-lo mais suscetível a cárries.
“Se você escavar os dentes duzes ao dia, USAR Fio dental Uma vez ao dia, Mantor uma dieta Saudável e consultor vedista SOB SEU CONTROLE ”, completa Messina.
Dor de Dente: Saiba como Principais Causas E Quando Procuro Ajuda