A desidratação é caracterizada principalmente pela deficiência de água no corpo, que pode ser causada por um suor excessivo, vômitos, diarréia, ou pelo aumento da frequência urinária — o que ocorre quando se usa algum tipo de medicamento com efeito diurético, além da capacidade diminuída de beber água, como impossibilidade de locomoção.
De acordo com Fernanda Sperandio, médica geriatra da Medsenior, os idosos são especialmente sensíveis à desitratação por algumas razões: demoram mais para sentir sede e a sensação com menos intensidade; têm maior porcentagem de gordura corporal e a pele mais fina. E devido ao fato do tecido adiposo conter menos água do que o tecido magro, o volume total de água no corpo tende a diminuir.
A desidratação pode acometer essa parte da população mesmo no inverno porque, quando as temperaturas caem, transpiramos menos e, como resultado, consumimos menos água — o que pode deixar o indivíduo idoso ainda mais exposto à desidratação. Segundo a Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo, a cada dez internações, quatro são de pessoas com mais de 60 anos (40%).
Sperandio ainda alerta que os principais sinais de desidratação são: boca mais seca, vontade de beber água constante, fadiga. Nos idosos, é muito comum, também, a destruição, a pele seca, dor de cabeça, tontura, e uma diminuição da quantidade da urina ou xixi mais concentrado. O diagnóstico de desidratação é feito com base em sinais e sintomas de exame físico apresentados pelo paciente e também pode ser confirmado por alguns exames de sangue.
Como evitar a desidratação no inverno?
”É importante conversar com o geriatra para saber qual a quantidade de líquido diário que você precisa ingerir para evitar a desidratação. Isso é calculado pelo seu médico. Uma dica legal é deixar sempre uma garrafinha ao lado, porque, aí, você vai conseguir quantificar se está bebendo a quantidade líquida necessária.”, afirma o geriatra.
No caso dos idosos acamados, é de responsabilidade do cuidador criar e monitorar a ingestão de líquidos. Essa pessoa deve lembrar que as orientações devem ser seguidas em todas as estações, não apenas no inverno ou no verão. A hidratação adequada deve ser uma prioridade o ano todo.
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