O Modelo Mateus Verdelho42, contador recente, Que Passou por UM Jejum prolongado de Cerca de Quatro Dias. Embora tenha Destacado que consultou ProfissionAis Antes Do Desafio, Uma Especialista Ouvida Pela CNN Explicou OS Riscos da Prática.
Segundo Verdelho, ele Perdeu 5 kg e passou de 85,3 kg para 79,8 kg ao longo do quatro dias. Uma Médica Nutróloga Marcela Garcez, Diretora da Associação Brasileira de Nutroologia (Abran), Falou Sobre os Possívis Impactos de Um Longo Jejum para A Saúde.
Um dra. Marcela Garcez Esclareceu, por exemplo, Que Grande Parte da Perda de Peso Seja “Devido à Perda de Água e Massa Muscular, Com uma Menor Proporção de Gordura”.
“Água, Pela Redunda na Ingestão de Carboidratos Diminui os Estoques de Glicogênio, Que Retêm Água, Levando a Uma Perda Hínicica Inicial. Massa Muscular, Pois com A Falta de Nutrientes, o Corpo Pode Catabolizar Proteínas Musculares para Obter Energia. Gordura, Pela Utilizoça de Reservas de Gordura Como Fonte de Energia Tambema Ocorre, Mas Pode Não ser um principal responsável PELA PERDA DE PESO INICIAL ”, Explicou.
Embora mateus verdelho poder Jejum intermitenteSegundo a Especialista, “Jejuns prolongados, como o de 100 Horas, APRESTAM RISCOS Significativa“E“ Devem Ser Realizados Somente Sob Estrita Supervisão Médica ”.
O Modelo Tamboma Contou que Durante como Mais de 100 Horas Sem Comer, Continuou Praticando Exercício físico. Um dra. Marcela Gorcez Também Revelou OS POSTISISIS RISCOS PARA ESSE COMPORTAMENTO.
“Praticar Atividades físicas durante um jejum prolongado pode intensificar os riscos, que inclluem: hipoglicemia severa, porque o Exercício aumenta a demanda Energécica, podndo Levar a quedas perigosas nos níveis de glicósia.
Além Disso, Pode Haver “Perda Acentuada de Massa Muscular, Pois O CorpO Recorrer a Mais Intensamentam à Proteínas Musculares Para Suprir uma Energética necessária. DiminuiÇão do Desempenho e Fadiga PreCocE Pela Falta de Energia Disponí, o compô de Pode A Performance E Aumartar a sensação de Cansaço. E Risco de Lesões por Fadiga e Falta de Nutrientes, Que Podem Prepara A Coordenaça Motoraa ea RecuperAção Muscular, elevando o Risco de Lesões ”.
Veja Principais riscos que jejum de 100 dias pode causar, segundo a dra. Marcela Garcez:
- Hipoglicemia, Que é Queda Nos Níveis de Açúcar No Sangue Pode Provocar Sintomas Como Tontura, Fraqueza e Desmaios.
- Perda de Massa muscular.
- Desidratação E Desequilítrios eletrolíticos, com um ingestão insuficiente de nutrientes e líquidos Pode Causar Desidrataçação e Desequilía Nos Eletrólitos corporais.
- Comprometimento do Sistema imunológicoPELA FALTA DE NUTRIENTES ESSENCIAIS PODE ENFRAQUECER COMO DEFESAS DO ORGANISMO.
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