O dia mundial da saúde, comemorado nesta segunda-fira (7), é um dado importante para conscientizar e incentivar o mundo inteiro um provocar mais saúde e ser para para uma população de população do planeta.
Um Data Foi Institui Organização Pelá Mundial da Saúde (OMS) em 1948, é comemorada Desde 1950 e costuma trazer um cadá e tema tema como foco. Este Ano, por exemplo, uma Campanha global é focada na saúde dos gestantes e dos bebês, com o objetivo de reduzir um neonatal mortalidado.
TER UMA VIDA MAIS SAUDÁLAVEL AS VEZES PODE PARECER UM DESAFIO PARA COMO PESSOAS, QUE VEEM UM UNIVERSO MUITO GRANE DE REGRAS E RESTIÇÕES E PODEM NÃO SABER POR ONDE COMAR ACE A A PERCORER SUA JORNADA EM BUSCA SAUDE. Pensando NISSO, a CNN Ouviu thiago piccirillo, Clínico Geral da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, Que Trouxe Uma Lista Com Oito Dicas Simples Para que você quer você vida Saudável.
Veja Oito Dicas Simples para Ter uma Vida Mais Saudável
1 – Fazer atividade física
“SE MEXER TODO DIA FAZ BEM. MANTER ATIVIDADES Físicas regulares Reduzia Doenças Cardíacas, Diabetes, Melhora A Saúde Mental. Segundo a oms, o Recomendado é Fazer 150 Minutos de Atividade física por Semana ”, Declarou Piccirillo.
2 – Dormir Bem
“SE ESTiver Dormindo Menos de 6 Horas por Noite, Você aumenta o Risco de Hipertensão, obesidade e depressão. Qualidade de Sonoum Período de Sono Adequado, de 7 a 8 Horas de Sono por Noite. ”
3 – Aferir a Pressão Arterial
“Um gente tem medir pelo menos uma vez por ano a imprensa arterial. Um hipertensão é silenciosa e é um dos princípios de risco para um cardiovascular de saúde.”
4 – Beber Mais Água
“Tem que Beber Muito Mais Água faz um gente bebe habitualmente. Uma dessidratação afeta é um renal de função, humor e também concentra.
5 – Cuidar da saúde mental
“Você deve cuida Da Saúde como o Mental Vai Cuidar do Seu Corpo efetivame.
6 – Não Fumar
“Não existe uma dose de segura de Cigarro. Os Cigarros, Narguilés, Cigarros Eletrônicos Aumentam Risco de Infarto, AVC, Doenças Pulmonares, Canhcer de Pulmão. Parar de Fumar íted Dica importante.” ””
7 – Ter uma alimentação Adequada
“Um dica é priorizar os alimentos naturais. Nada de Frituras, Gorduras, Alimentos embutidos.
8-check-up de check-up pretino
“O check-up é o me melhor remédio. Alunções Problemas de Saúde Podem ser diagnóstico de diagnóstico Antes que uma situação seja Grave. É importante passar com um clínico, com um cardiólogo, com um médico que você você conhece para fazer essã