Nossa pele é considerava o maior Órgão do corppo, Com uma Área de Aproximadamente 1,4 Um Metro Quadrado de 1,9 – E Algumas estimativas apontam que esse número pode ser pelos menos dez vezes maior, vos forem levadas em contas como dobras criadas películos colônicos. ELA É A NOSSA PRIMIRA LINHA DEFESA, Respovel, Entre Funções, por Mantador o Forma Exterior EO Interior Dentro.
GOSTAMOS DE MANTER A PELE LIMPA. O Mercado de Produtos de Beleza e Cuidados Pessoiais (que inclina itens para pele, cabelo, boca, banho, cosméticos e fragrncias) nos estados unidos, por exemplo, ultrapsou os US $ 100 bilhões (Cerca de US $ 586 bilhões) em 2024 e dev continua.
“Você Entra Em Qualquer Farmácia E, Ao Lado Dos Remédios para Resfriado E Gripe, Há Corredores Inteiros de Shampoos e Sabonetes. Isso eu fez Pensar: para que tudo isso? ” Disse o Médico James Hamblin ao correspondente da DA CNN, Sanjay Gupta, Em Seu Podcast perseguindo a vida, recente.
“Perto isso é realmente, necessidade para um saúde? E quanto a ápenas uma missão de preferência pesoal? SERÁ QUE ESTOU DESPERDIDANDO TEMPO E DHIROIRO? Seria Melhor Se eu fizesse menos? ”.
Essas Eram Exatamento como Perguntas Que Hamblin, Médico Especializado Em Medicina Preventiva E SAUDE PUBLICA E ENTOO DESCRITOR DO ATLANTO, QURIA EXPLORAR. Por ISSO, Ele Parou de Tomar Banho – nenhum Sentido literal da Palavra – por Cerca de Cinco Anos. (Antes de Fechar Esta Página Em Choque, Continue Lendo).
O Livro de Hamblin, Clean: The New Science of Skin (2020), Documenta SEU Experience E Traça A Histórria da Limpeza e da Higiene.
“UE escrevi com Muito Cuidado (sem Livro) que, há cinco Anos, eu parei – e de fato parei”, explicou ele, destacando que esses anos foram dedicados a testes e experimentações. “Nesse Período … Experimentei Todo Tipo de Produto. Foi um processo de tentativa e erro com diferentes rotinas. Então, Não Passei Cinco Anos Inteiros Sem Tomar Banho, Não. Mas como pesoas realmentef Queriam acreditar nisso. ”
Não, não, ele admitiu: “Certament Fui Muito minimalista por um longo Tempo.”
Hamblin, o professor da AGORA É NA ESCOLA DE SAÚDE PÚBLICA DE YALE, DISSE QUE existe um “Grande Aura de Saúde” em Torno Dos Produtos de Cuidados pesoais. Tendimentos A Vê-los como promoções de higiene porque muitos fazem declararções com tom médico, que na realidade não passtariam, segundo ele, de marketing integrelegente.
“Se você observar o fato de que muitos desa produTos realmentes ajudam a prevenir um transmissão de doenças (Além de Garantir que você na Tenha Fluidos corporais em você… Que Possam transmitir Doenças), o restaurante serve apena pará BEM. ”
O sabonete é uma ferrenta Útil, disse ele, diretor porque ajuda um dissolver substancia pegajosas e oleosas. “Mas, na Maioria Das Vezes, é a força mecânica que realmentes faz um maior parte da limpeza”, explicicou. “Quando você esfrega como Mãos … Debaido d’Agua, Já Está removendo grande parte da sujeira.” (Pará Deixar Claro, Estamos Falando da Maioria Das Situações, e Não de casos como Trabalhadorores da Área de Alimentos Ou Cirurgiões que Precisam Ser Esterilizados Antes de Uma Cirurgia, por Por Fobro.)
Hamblin Disse que parte da inspiração para o escrever Seu Livro veio de uma tendênica de saúde relativamento Nova na Época.
“Como Pessoas Começaram, De Repense, um Tomar Probióticos e se pré -ocupar uma Flora Intestinal Equilibrada”, Disse Ele. “EU percebi que Algo Semelhante podria éContecendo com um saúde da pele, porque temos trilhões de micróbios por todo o corppo. O Microbioma da Pelé é menor que o intestinal, mas a sequência de um príncipe semelhante. ”
Uma comunidade Microbiana abundante e diversificada vive em Nossa pele, Assim Como Nosso Intestino. O Microbioma da Pele funciona como intermediário, interagindo tanto com o mundo internmo do noso corponto com o mundo externo. OS Resultados Dessas Interacções Afetam Nossa Saúde de Maneiras que Ainda Estamos Começando Um Comprender. Lavá-lo Constantemente Pode Problemas Causar.
“Existe uma harmonia entre os Óleos e os compostos químicos que sua pele se secreta naturalmente e o microbioma que vive nela”, explicou Hamblin. “Quando você toma um banho quente e usa sabonete, interropam temporário esse equilíbrio. Mas também altera o próprio ambiente em que esesas micróbios vivem, ressecando um Pelé e removendo Todos os Óleos naturais. ”
ISSO NOO É NECESSÁRIO RUIM, ELE DISSE, “MAS MUDA A DINÂMICA. E se vocá tendênia e processos inflamatórios, como os que ocorrem na acne ou no eczema, pode acabar piiorando o problema. ” Ele compara esse efeito ao desmatamento de uma floresta, que nem semper é benéfica para o solo.
“Não Sabemos Muito Mais do que Sabemos Sobre O Microbioma Intestinal”, Afirmou. “Não é Tão Simples Dizer: ‘Ah, Tiramos esse Micróbio, Então Vamos Colocar Ulno No Lugar e Tudo Fica Bem’. É um ecossistema muito mais complexo e holistico, difícil de adverender. ”
Tomar Banho Não é o Mesmo Que Higiene
Um higiene tem um ver um prevenrção da transmissão de doenças infecciosas, explicou hamblin, enquadão a limpeza é algo mais pesoal e ritualistico.
“Um higiene inclui coisas como lavar como Mãos depois de USAR O Banheiro para Evitar um Disseminação de Fluidos Corporais – Ou Não Espirrar na Mão e Depois Cumprilear Algumm”, Hamblin. “Os princípios de Princípios básicos fazem que você Faz, especialmente para Não transmissir doenças ao exterior.
“Uma Limpeza, Por outro Lado, é uma conceito mais amplo, Ligado à Sensacão de Estar Renovado e Na Sua Melhor Forma”, Acentres. “E não se Trata Apenas de Estécia: há também componentes psicológicos Envolvidos.”
Ensaboar-se dos Pés à Cabeça Todos OS Dias é “Puramento Uma Escolha Estécia e Recreativa” e Não é necessidade para você sua saúde, ele acrescentou.
ALGUÉM PODE Ander por Aí Com Cheiro Desagradável e Aparênia Desleixada Sem Representante Nenhum Risco Para os OS Outros, Explicou Hamblin. “Mas há uma longa históracia de confusão entres concebos … mesmo antes da teoria dos germes.”
Não existe uma definição universal de “banho adequado”
Para algumas pesoas, um simplos enxágue já éfficiente; Para Ultos, o Banho Precisa Ser uma Experiência de Experiência de AutoCuidado. Há uma variedade de variacos entradas ess dois extremos.
“Para algumas pesoas, o Banho é uma forma de acordar, começar o dia e se sentir renovado – um ritual de verdadeiro”, Disse Hamblin. “Se Elas Mal Usam Sabonete, Não Lavam O Cabelo e Levam Apenas Dois Minutos, Isso Ainda Conta Como Banho.”
“OURAS PESSOAS DIRIAM: ‘Não, para ser um banho de verdade, éciso ensaboar tudo, seguir uma rotina completa e esfregar o corpo inteiro’.”
Embora seja Verdade Que como pesoas que atram e saem em 30 seguundos não estão tendo uma mesma experimentada de alguã que leva 15 minutos, uma escolha é extremamente pentoal.
Talvez você tenha abrendido “como você ‘deve’ fazer isso quandoa era criança” e então adapou sua própria rotina conforme você se tornou adulto, ele desse.
Mas o que influenciou assas mudanças?
Marketing Colore Nossa percepção
Depois Que Aprendemos o Básico e Somos deixados por Conta Própria, O que Lemos e Vemos nas Mínias Tradicionais e Sociais, eo que Encontramos NA Sociedade, Impacta Nossas ideias do que Coletivamento Aceitáss.
“Você é inundado com um monte de marketing – parte do você interniza, parte do você não, como necessidade e bom, ou nojento se você não de faz”, disse ele. “Você tem muitas pesoas ques sevem que precisam tomar banho Todos os dies, até duas vezes por dia, ou Toda vez que suam, elas precisam tomdo bano. E respize Pessoas Que (Tomam Banho) com Muito Menos Frequencia, Mas Não Gostam de Falar Sobre ISSO ”, Disse Ele.
É uma das poucos Áreas Onde como Pessoas Ainda São Estigmatizadas e Chamadas de “Nojentas” Abertamental, na Cara Delas, Disse Hamblin. “EU SEI PORQUE Já Fui Chamado Assim Vábrias Vezes.”
OS Produtos São Basicamentos OS Mesmos
Uma escolha do você passa sem cabelo e não corpão uma missão pesoal e estética: trata-se faz que funciona para você, das textuas e fragrâncias que você prefere, Disse Hamblin. “Eu não tomaria decisões com base nas análises médicas feitas nas emballagens”, acrescentou.
“SE VOCÊ TANTO FAZ E VOCÊ NOO SE IMPORTA MUITO COM EMBALAGENS BONITAS Ou Cheiros Específicos, e sentem que Sua Pele fica do mesmo jeito independente, então eu iria com coisa mais barata porque quimicameste há métopca
“Sabonetes E Detergentes Só Podem Variar Muito. E todo o resto são apenas aditivos que são feitos para fazer você cheirar de uma certa maneira, então fragrâncias, ou eles têm emolientes que são feitos para desfazer os efeitos de ressecamento do detergente que você está colocando na sua pele.”
Uma pandemia impede o Interesse Pelo Microbioma da Pele
Quando um covid-19 se Tornou uma pandemia em 2020, Seguimos Todas como Recomendações para Germes eliminares.
“Houve Uma pausa real No Interesse Pelo Microbioma da Pele, Tanto na Indústria Quo Ciência”, Disse Hamblin. “Voltos à consciência de ‘Extergrino de preciso TUDO NA MINHA PELE. Não quero exor a Nada ‘”, O -que, Segundo Ele, Foi uma abordagem necessária em um momento de emergênia.
Mas esse cenário pode Estar Mudando. “AGORA ESTAMOS VOLTANDO GRADUALMENTE AO PONTO EM QUE ESTÁVAMOS ANTES DA PANDEMIA”, AFIRMOU. “Já VI Até Algumas Campenhas de Marketing Promovendo Micróbios Saudáveis na Pele, e Pessoas Parecem Estar Mais Abertas A Essa ideia.”