DURANTE A Semana Mundial do Sono, O Pneumologista Geraldo Lorenzi File, Diretor do Laboratório do Sono do Incor, conversou em Entrevista à Cnn Sobre Como O Vinho, e Berbidas Alcoólicas, Pode no Induzir O Sono
ISSO PORQUE O ÁLCOOL REDUZ O SONO REM, Que uma das fases mais importantes do Sono, Em Que Sonhamos. Ele ainda indica que pesoas que “tomam um porre” podem até acordar mais cedo, por terem inibido Uma fase do sono. “Então, Tomar Álcool para Ajudar A Dormir Não é uma BOA IDEIA”, considera o Especialista.
Álcool Aumenta Risco de Roncos Durante um Noite
Muitas Pessoas Acham que é Mito, Mas Realmey Pessoas Que Bebem Antes de Dormir Roncam Mais. “O ÁLCOOL TAMBÉM RELAXA UM MUSTURA DA GARGANTA, (ENTÃO) A PESSOA RONnca mais e TEM mais Apneia do Sono”, Explica O Pneumólogo. Apneia do Sono é Quadro de Saúde que consiste em Microdespertares Ao Longo da Noite – Momentos em que o Sono é interropido pela falta de ar, mas a pesoa não percebê. ISSO impede que um pesoa com apneia atinja Todas como fases necessárias do sono.
Lorenzi REFORça que uma apneia é uma verdadeira Pandemia: uma em cada três pesoas na Cidade de São Paulo Possuem esse distúrbio do Sono E Algum Grau. “E Hoje Sabemos que Metade Das Pessoas Que Têm Insúnia, Têm Apneia”, Expõe.
Acordado à Noite e Canado Pela Manhã? Veja Como Seu regular SONO