Ter um tempo livre, para descansar ou fazer alguma atividade que você goste, é fundamental para a saúde e bem-estar. Porém, 6 a cada 10 brasileiros afirmam não ter nenhum momento de ócio ou tempo livre durante uma semana. Os dados são de levantamento realizado pelo Instituto Locomotiva, realizado em agosto do ano passado.
De acordo com o estudo, 65% da população afirma não ter nenhum momento de ócio ou sem fazer nada em sua rotina semanal habitual, evidenciando um desafio significativo no equilíbrio entre trabalho, lazer e outras atividades cotidianas.
Para Renato Meirelles, presidente do Instituto Locomotiva, a cultura de hiperprodutividade e o ritmo frenético da vida moderna como barreiras ao ócio e ao bem-estar. “Este estudo nos convida a refletir sobre a importância de encontrar um equilíbrio saudável entre nossas obrigações e o tempo dedicado ao descanso e ao prazer”, diz Meirelles. “Os dados apontam para uma necessidade crescente de compensar nossas prioridades e valores, buscando uma vida mais significativa e satisfatória.”
O levantamento também listou as principais atividades mais realizadas pelos brasileiros atualmente. Usar como redes sociais é uma atividade mais praticada diariamente, com 79% dos participantes dedicando horas do dia a ela. Em seguida, 66% afirma passar um tempo com a família, enquanto 56% assiste TV, 50% ouve música, 49% lê notícias e 43% arruma a casa.
Apenas 24% dos entrevistados afirmam dedicar-se ao tempo diário para atividades físicas, enquanto 15% afirma que lê livros. Ainda apareceram entre as respostas atividades como usar meios de transporte (35%), estudar (25%), jogar jogos (24%), dedicar-se às relações amorosas ou sexuais (21%), cuidar da beleza (18%), ócio/não fazer nada (14%), fazer compras para casa (12%), meditação (11%), encontrar amigos (11%), ir ao culto/igreja (7%) e fazer compras (6%).
Além disso, o estudo também revela que 13% dos brasileiros desejam dedicar mais tempo a família, enquanto 7% quer ter mais tempo para os cuidados pessoais, 4% para atividades físicas e 6% para compras pessoais. Por outro lado, o uso de redes sociais é uma atividade menos desejada para o tempo livre, com apenas 2% das respostas.
O levantamento também aponta quais são as atividades consideradas mais importantes e prazerosas pelos brasileiros (tempo com a família, relações amorosas/sexuais, tempo de sono, cuidados com a beleza e culto religioso), assim como as menos importantes, mas mais prazerosas (assistir TV e ouvir música).
Atividades como ler notícias, livros, fazer meditação, compras para a casa, arrumar a casa e ter mais tempo de ócio foram consideradas menos importantes e menos prazerosas, enquanto trabalhar, estudar e praticar atividade física foram consideradas importantes, porém menos prazerosas.
Compartilhe: